مدیریت کاهش وزن و تناسب اندام با تئوری انتخاب

بیشتر رویکردها و روش‌های متمرکز بر کاهش وزن و مدیریت چاقی، معده و دستگاه گوارش را مهمترین عامل مدیریت وزن می‌دانند و از این رو در برنامه‌های خود بیشتر توجه به رژیم غذایی، ورزش کردن، چه زمان خوردن و چه چیز خوردن را مد نظر دارند. در حالی که مهمترین عنصر وجود ما ذهن است که مدیریت تمام اعضا و ارگانها و حتی افکار و احساسات ما را برعهده دارد. اما برنامه‌های دیگری وجود دارد که تمرکز آن بر کاهش وزن با مدیریت ذهن است و رابطه فرد به ذهنش را هدف اصلی برنامه کاهش وزن قرار می‌دهند. این کتاب از معدود کتاب‌هایی است که با احترام و توجه به موضوع مهم کاهش وزن پرداخته است. موضوع اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلات فراگیر جامعه بشری است و هزینه‌های گزافی را در تمام کشورهای دنیا بر روی دست افراد درگیر گذاشته است. توصل به انواع و اقسام توصیه‌ها و روش های درمانی علمی و غیر علمی باعث گردیده تا افراد درگیر هر روز امید خود را نسبت به حل این مسئله از دست بدهند.